Fit durch die Schwangerschaft Sanfte Fitness für werdende Mütter

Bleiben Sie aktiv während der Schwangerschaft mit gezielten Übungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Ideal zur Vorbereitung auf die Geburt.

Beginn:

Datum: 17.01.2025Uhrzeit: 16:15 Uhr

Ende:

Datum: 21.02.2025Uhrzeit: 17:00 Uhr

Ort:

vhs aktiv, Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34

Breslauer Str. 34
90513 Zirndorf
https://www.vhs-zirndorf-stein.de/p/gesundheit-bewegung/gymnastik-bewegung/fit-durch-die-schwangerschaft-sanfte-fitness-fuer-werdende-muetter/bleiben-sie-aktiv-waehrend-der-schwangerschaft-mit-gezielten-uebungen-fuer-mehr-beweglichkeit-und-wohlbefinden-ideal-zur-vorbereitung-auf-die-geburt-645-C-25F%24%24S1412%24%24SZ
E-Mail: vhs@zirndorf.de

Preis:

36,00 €

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Sanfte Fitness in der Schwangerschaft lindert begleitende Beschwerden mit gezielten Übungen. Vorbereitung für die werdende Mutter physisch und mental und bessere Sauerstoffversorgung des Babys. Die Beweglichkeit ist der Fokus in der Schwangerschaftsgymnastik, zudem werden Muskeln und Bänder gekräftigt und gedehnt. Gezielte Beckenbodenübungen und Bauchatmung dienen auch der Entspannung und Körperwahrnehmung. Zudem ist es ein tolles come together unter Schwangeren.